Jangan Biarkan Kelelahan Merusak WSOP Anda

23 Oktober 2021 Jared Tendler

Jared Tender

Poker turnamen secara mental dan emosional intens. Bagi Anda di WSOP, atau untuk seri turnamen apa pun, Anda bermain berjam-jam, hari demi hari, untuk taruhan besar. Mimpi sedang dipertaruhkan. Uang yang berpotensi mengubah hidup, atau uang yang mempercepat karier dipertaruhkan.

Ini menguras tenaga, untuk sedikitnya, dan sulit untuk menyeimbangkan keinginan untuk memainkan semuanya dan memanfaatkan seri ini sebaik-baiknya, dengan istirahat yang tepat diperlukan untuk memainkan yang terbaik. Anda hanya di Vegas untuk waktu yang terbatas bukan?

Terlalu sering pemain poker hanya menerima keadaan suboptimal dari turnamen besar dan mengorbankan energi Anda dengan sikap “Saya di sini sekarang, lebih baik saya memanfaatkannya sebaik mungkin.” Tapi ada cara lain. Dengan menemukan cara-cara kecil untuk menjadi efisien dengan energi Anda, Anda dapat mencegah diri Anda bahkan masuk ke dalam lubang.

Anda dapat mengurangi kemungkinan kelelahan, sambil meningkatkan jumlah waktu yang dapat Anda mainkan di level tinggi. Meskipun tidak semudah “Saya hanya akan tidur nyenyak,” itu juga bukan ilmu roket. Sebenarnya ada beberapa hal yang cukup sederhana yang dapat Anda lakukan yang tidak memakan banyak waktu… (yang akan mengalahkan tujuannya).

Berikut adalah 4 cara untuk memaksimalkan energi Anda:

Game Mental Tune Up untuk Turnamen Poker

Gunakan kode: PokerNews untuk mendapatkan potongan $50 dari kursus pelatihan Jared Tendler’s Mental Game Tune Up for Tournament Poker.

Tingkatkan Rutinitas Anda

Anda dapat menciptakan banyak efisiensi dengan rutinitas Anda. Heck, itulah rutinitas yang dirancang untuk dilakukan!

Rutinitas hemat energi karena menggabungkan tindakan yang Anda lakukan secara otomatis, sehingga membutuhkan lebih sedikit energi, atau melibatkan keputusan yang telah Anda buat, artinya Anda tidak menggunakan waktu dan energi untuk memutuskan apa yang harus dilakukan, Anda hanya perlu melakukannya .

Anda semua akan berada di tempat yang berbeda sehubungan dengan rutinitas sehari-hari Anda di sekitar bermain. Untuk mulai melakukan peningkatan, pertama-tama lihat apa yang sedang Anda lakukan sebelum dan sesudah bermain untuk melihat di mana Anda membuang-buang energi. Misalnya, begadang di ponsel Anda atau menonton TV saat Anda menunda-nunda tidur, adalah cara kecil untuk mengeluarkan energi. Seiring waktu yang menumpuk dan membuatnya lebih mudah untuk terbakar.

Anda berada di dalamnya untuk jangka panjang dan menghilangkan penarikan energi Anda sebenarnya membangun cadangan Anda. Semuanya akan bertambah dan membantu Anda bermain lebih baik dan mengurangi kemungkinan Anda akan kehabisan tenaga.

Baca lebih lanjut: WSOP 2021: Prediksi Staf PokerNews (Bagian Dua)

Gunakan Rutinitas Istirahat

Sementara saya membahas topik rutinitas, dan mencari cara kecil untuk menghemat energi, saya ingin berbagi dengan Anda rutinitas untuk digunakan saat istirahat yang menurut beberapa klien saya sangat membantu.

Berikut cara kerjanya:

Pikirkan akhir level (atau awal istirahat Anda) sebagai waktu untuk pendinginan. Tetapi Anda memiliki waktu 1 hingga 2 menit untuk melakukannya. Buat beberapa catatan singkat tentang tangan yang ingin Anda dapatkan umpan baliknya nanti, apa pun yang mengganggu Anda – kemiringan, gangguan, atau ketakutan. Saya tahu satu atau dua menit kedengarannya tidak banyak, tetapi Anda akan terkejut betapa banyak yang bisa Anda tulis.

Mengapa ini membantu? Anggap saja seperti memeras air dari spons yang terlalu jenuh. Ini tidak akan membuat Anda benar-benar mengatur ulang, tetapi setiap sedikit bertambah.

Setelah Anda selesai melakukan pendinginan mini, istirahatlah. Putuskan sambungan dari poker selama 5 hingga 10 menit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jangan berpikir tentang poker, jangan bicara tentang poker. Di aula di Rio tidak ada kekurangan cerita beat buruk atau sejarah tangan – dengan berpartisipasi di dalamnya Anda membuang-buang energi. Beri diri Anda istirahat yang sah dengan udara segar, air, makanan, apa pun yang Anda butuhkan.

Kemudian tepat sebelum Anda bermain, lakukan pemanasan mini. Luangkan waktu 30 detik sebelum memulai kembali untuk memikirkan tujuan untuk tingkat berikutnya, meninjau pengingat untuk memperbaiki masalah emosional, memikirkan penyesuaian strategis, atau apa pun yang Anda ingin cepat menyegarkan diri untuk tingkat berikutnya.

Bilas dan ulangi langkah-langkah ini untuk setiap istirahat sepanjang hari. Gabungkan semuanya, apa yang terjadi? Anda bermain lebih baik lebih lama karena Anda menunda timbulnya kelelahan, yang dapat membuat perbedaan besar di akhir hari yang panjang. Plus, hari demi hari, Anda lebih efisien dalam beristirahat dan memulihkan diri dan menunda saat Anda kelelahan.

2021 WSOP

Berhenti Belajar

Setidaknya satu minggu sebelum Anda mulai bermain di seri, berhentilah belajar secara aktif. Jangan menonton video tentang konsep baru (yah, mungkin hanya milik saya…). Apa pun yang Anda lakukan dari sudut pandang pembelajaran harus sangat minimal. Setelah Anda mencapai WSOP, fokus Anda seharusnya hanya membuat penyesuaian – ke kumpulan pemain, ukuran taruhan, dll., atau memperkuat konsep yang sudah Anda ketahui dengan baik.

Tentu, Anda dapat berbicara tentang tangan tertentu dengan pelatih atau teman, tetapi Anda tidak mendalami dan mempelajari konsep baru. Anda tidak punya waktu untuk memasukkannya ke dalam gim Anda, dan mencoba, saat bermain dalam seri seperti ini, tidak efisien dan bisa merugikan Anda. Anda akhirnya menghabiskan waktu dan energi untuk fokus pada bagian-bagian permainan yang dapat menyebabkan kebingungan di titik-titik utama dan menyebabkan kesalahan.

Setiap kali Anda meningkatkan permainan Anda selama seri harus seputar topik yang Anda tahu akan berharga. Jika tidak, Anda berisiko bermain lebih buruk dan lebih cepat kehabisan tenaga.

Jangan Terlalu Fokus Pada Kelelahan

Terakhir: Jika semuanya gagal dan Anda kelelahan, atau Anda lelah, jangan fokus pada kenyataan bahwa Anda lelah.

Menyadari bahwa Anda lelah membuat Anda lebih lelah! Terima kenyataan bahwa Anda memang demikian, dan fokuslah untuk memainkan permainan B yang benar-benar solid. Mengambil A-game Anda dari meja dapat mengurangi beberapa tekanan dan itu sebenarnya membuatnya lebih mudah untuk bermain dengan baik ketika tangki Anda hampir kosong.

Plus, dengan situasi yang tepat, mungkin double up awal atau membuat panggilan yang tepat di tempat yang sulit, Anda bisa mendapatkan dorongan adrenalin dan menemukan A-game Anda. Itu masih mungkin. Tapi itu jauh lebih kecil kemungkinannya jika Anda memaksakan diri untuk bermain sebaik mungkin.

Jangan menganggap lelah atau lelah sebagai hal yang negatif. Anda masih bisa bermain dengan baik. Ini akan lebih sulit. Tapi mari kita hadapi itu, memenangkan turnamen itu sulit, terutama ketika ada gelang yang dipertaruhkan.

Baca Selengkapnya: Apa yang Akan Berbeda dari WSOP 2021?

Penyesuaian Game Mental

Secara bersama-sama, keempat tip ini dapat membantu Anda membuat penyesuaian kecil yang dapat meningkatkan kinerja Anda secara keseluruhan selama WSOP.

Dalam kursus video baru saya, saya membahas secara rinci poin-poin di atas. Saya akan membantu Anda mencegah, mengelola, dan memecahkan rintangan mental yang akan Anda hadapi. Dan hanya mengerjakannya sudah akan membantu Anda menciptakan keunggulan berbeda di lapangan bermain.

Saya ingin melatih Anda masing-masing dan setiap orang yang mengarah ke WSOP, tetapi itu tidak praktis. Dengan mengingat hal itu, saya membuat kursus video pertama saya untuk membantu sebanyak mungkin dari Anda mempersiapkan diri untuk menjadi yang terbaik untuk permainan turnamen.

Dalam kursus Anda menyelami bidang-bidang utama berikut:

Tetapkan Tujuan AndaKetahui Game AndaKontrol Kemiringan dan Emosi LainnyaHindari KejenuhanMasuk ke ZonaBerkembang Di Bawah TekananPertahankan Fokus di MejaLatih Proses Pengambilan Keputusan Anda

Modul ini didasarkan pada pengalaman saya dengan klien yang mempersiapkan acara besar dan benar-benar mencakup sesi pelatihan yang direkam dengan profesional ulung Matt Affleck dan Diego Ventura.

Anda akan mendapatkan 13 jam konten video kurang dari pembelian di WSOP. Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di sini di situs web saya. Gunakan kode PokerNews untuk menghemat $50.

Semoga sukses di meja!

Author: administrator

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *